您当前所在的位置是: 主页 > 教育新闻 >
分享一道健康又简单的咖喱龙利鱼,高营养高蛋白,大人
发布日期:2020-09-06 05:44   来源:未知   阅读:

2,热锅加橄榄油,蒜瓣,洋葱炒香加番茄炒出汤汁加水,咖喱块至其融化

3,锅中放腌好的鱼片划开,盖盖焖煮10分钟至汤汁浓稠即可

喜欢的朋友点个关注吧。我们每天都会有美食更新哦~

做法:1,龙利鱼洗净沥干水分切厚片,放料酒,黑胡椒,盐,生抽,腌半小时以上

食材:龙利鱼一条 ,洋葱一个, 咖喱, 番茄,盐,橄榄油,蒜,料酒,黑胡椒,生抽

Power by DedeCms